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월현콩 | 2023-07-28 19:28
4월인가 5월인가에 인생최고몸무게 찍었을때에 비해서
11키로 감량
지난달에 비해서 8키로정도 빠진것 같다
사실 요새 밤에 맨날 치킨피자 먹고싶은게 꾸역꾸역 참고있긴해
6~7시전에 한끼만 먹고
근데 그것보다
일요일 한끼를 아예 아무것도 안먹은적이 2번인가 3번인가 있는데
그게 효과가 좋았던것 같음
월현콩
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