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매페짱짱맨 | 2018-04-22 23:48
어제 3시간동안 런닝뛰고
맘스터치 화이트갈릭 세트
오늘은 제로콜라와 삼각김밥1개
그냥 단순 느낌이지만 볼이 살짝 홀죽해졌다
내일은 스피닝조지고 또 흠...
김치찌개랑 돈까스 치즈스틱 군만두 해서 밥 거하게 먹고싶다
어흐흫ㄱ
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손가인짱짱걸 2018-04-22 23:53
1
헐.. 3시간이나 뛸 수 있다니... 파워후였네
뚱땡만두 2018-04-22 23:54
2
파워후...어감좋네
매페짱짱맨작성자 2018-04-22 23:56
3
당연히 조깅정도로 뛰다가 빨리걷다가 반복이지 3시간동안 달리기만했다면 마라톤하다가 심정지로 사망하는 사람들처럼 되었을것
고오오오오 2018-04-22 23:58
4
3시간 런닝머신 위에 있는 거 쉽지 않은데 티비 봄?
손가인짱짱걸 2018-04-22 23:58
5
크... 그래도 대단해 난 속도 5 놓고 걷는데도 죽을거 같던데 운동 오래 하면 저렇게 되는거신가
고오오오오 2018-04-22 23:59
6
매페 단단한 하체 보셈 강-력
매페짱짱맨작성자 2018-04-23 00:00
7
속도 6으로 하고 하스스톤하면서 걷는데 내가 컨덱위주로해서 한판당 20분정도? 그래서 한판하고 속도 9로 살짝달리고 지치면 다시 속도 내려서 하스한판하고 달리고 티비는 안봄
뚱땡만두 2018-04-23 00:09
8
헬스장에서 아무것도 안하고 3시간잇으래도 못있겠당
매페짱짱맨작성자 2018-04-23 00:11
9
나도 넘모나 있기 힘들어서 궁여지책으로 생각한거자너 GX하는날엔 그 시간전에 한시간정도 먼저 와서 준비하면서 조지고 토요일같은날이 문제인데 하스스톤으로 버틴다.. 재밌는 모바일 게임이 필요햐
고오오오오 2018-04-23 00:12
10
지엑스 몇명이 함?
손자영 2018-04-23 00:13
11
하스하면서 운동하라면 샌드백갖고싶다 탭볼이나
매페짱짱맨작성자 2018-04-23 00:13
12
스피닝 한 20명정도
고오오오오 2018-04-23 00:15
13
피티 넣은 거 운동 자체는 맘에 드는데 스케줄 잡는게 너무 어려워서 좀 불만족 내가 원하는 시간은 이미 다 잡아 놨네
매페짱짱맨작성자 2018-04-23 00:15
14
명당 시간표는 이미 미인들이 모두 차지하고있기떄문이지
고오오오오 2018-04-23 00:17
15
일단 내가 월수금 다른 거 해서 화목토 밖에 없으니까 더 잡기 힘든 듯 ㅋㅋ 퇴근 시간 이후 시간대가 황금 시간대 인 것도 있고
매페짱짱맨작성자 2018-04-23 00:21
16
난 스피닝 월수금만 하는데 처음에 월화수목금 다 조졌을때 근육이 녹아버려서 식염수 주사맞은뒤로 무리하게는안한다
고오오오오 2018-04-23 00:21
17
근육 녹은 건 어떻게 암? 근육통이랑 구분 됨?
매페짱짱맨작성자 2018-04-23 00:24
18
그냥 자꾸 열나고 근육통이 안사라져서 스피닝검색해보다 관련검색어보고 병원한번가봤지 오줌 콜라색으로 변하기전에 와서 다행이라던데
strangers 2018-04-23 00:27
19
난 헬스장에서 한 30분만 걸어도 지겹던데 대단 ㅋㅋ
고오오오오 2018-04-23 00:27
20
글쿤 근육통 안 빠지면 의심 해봐야 겠어
고오오오오 2018-04-23 00:32
21
올해 목표는 복근 보는건데 과연
매페짱짱맨작성자 2018-04-23 00:32
22
난 그냥 건강하게 사는거야 기성복도 입고.. 흑흑 옷에 맞는 몸이 필요하다
세이보 2018-04-23 00:33
23
안된다
24
기성복은 슬림해야지
매페짱짱맨작성자 2018-04-23 00:37
25
세이보 이 건방진녀석
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