작년 11월인가 첨 나왔을때부터 쭉 맞고있는중

사실 최근에 계속 맞고는 있는데 몇달전부터 살은 더 안빠지고 유지중

작년 11월기준에서 최대몸무게에서 13~15키로정도 빠졌음

천천히빼려고 했기때문에 성과자체는 만족

물론 비싼건 불만족

얼마전에 건강검진 받았는데 원래 혈압 130~140까지 나오고 (이것도 150나왔다가 다시잰거)

지방간도 중증이었는데

혈압 100~110으로 줄어들고 지방간도 초음파하던분이 놀랄정도로 개선됨

아직 콜레스테롤 수치는 좀 높긴하지만 그래도 엄청나게 정상화 된 수준

이걸 아무런 운동없이 했음

근데 이젠 정체기라 운동 + 다른방법좀 찾아야할듯싶긴함. 식단도 좀 아무거나 막안먹고

몸에 좋은거 위주로 먹어야할듯싶고

여기서 딱 5키로정도만 더 빼면 좋을것 같음