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[일반] 운동 3개월하고 인바디 해봤는데

nlv126_54168 돌아온너구리 | 2024-02-03 19:15

사실 운동전 인바디는 운동시작할때 한게 아니고 작년 8월에 건강검진한것뿐이라 정확하진 않지만

 

골격근량 1.1Kg 늘고

몸무게 2.3Kg 줄고

체지방은 4.1KG 줄어서 체지방률은 22.7%에서 17.2%까지 줄었넹

 

골격근량은 별로 안늘었는데 걍 많이 안처먹어서 그런듯 ㅠㅠ 운동한거 다 갖다 버렸다 흑흑

 

몸이 바뀐것처럼 착각한건 지방이 빠지면서 그런가보네..

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nlv124_5210 ㅅㄱㅋ 2024-02-03 19:23 0

너구리소룡이면 머구 청룡 천상님도 위기?

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nlv126_54168 돌아온너구리 작성자 2024-02-03 19:50 0

대구 원정 쌉가능

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nlv115_56468 순결한소년 2024-02-03 19:57 0

날잡아

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nlv102_654981 오늘엔 2024-02-03 20:04 0

몸무게 체지방은 확 줄었고 골격근은 늘어났는데
골격근이 별로 안늘어났다고 징징대는놈이 있다?

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nlv126_54168 돌아온너구리 작성자 2024-02-03 20:08 0

저게 8월 기준이라 그렇지 몸무게는 헬스 시작전 지금이랑 비슷함 헬스하기 전까지 간헐적 단식으로 체중좀 빼서

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nlv102_654981 오늘엔 2024-02-03 20:08 0

다시 생각해보니 여시식 자랑질글이었네
이새기 하루 1자랑 못하면 지랄병나는 병이라도 걸린듯

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nlv219_0129 월현콩 2024-02-03 20:12 0

이새끼 결혼식 웨딩 사진찍으려고 빡세게 다이어트하네

4살연상이 그리좋더냐 일사천리네

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nlv115_56468 순결한소년 2024-02-03 20:48 0

이새기도 서른 넘었는데 한참 미쳐있을 연상녀 감당 버겁지

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nlv126_54168 돌아온너구리 작성자 2024-02-03 20:32 0

생각해봤는데 단식한다고 근육좀 빠졌을텐데 거기서 는셈이니 실제로는 저것보단 더 늘었다고 생각해야겠다 안그럼 슬프니꽈..

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nlv123_65481 래디오스 2024-02-03 20:52 0

여기가 밸게냐 여시냐

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nlv34 뚱보수진 2024-02-04 00:16 0

남자 체지방은 15정도면 땃 좋지

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