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[일반] 몸이 안아픈데가 없네

nlv218_0128 월현콩 | 2021-07-20 21:37

운동좀 하려고 좀 뛰니까

저번엔 무릎이 아프더니

쉬었더니 괜찮길래 조금 뛰니

이번엔 정강이 쪽이 아프네

정확히는 안쪽 정강이뼈

저기 post 어쩌구 하는데 저기가 아픔

걸을때도 아프네 시바

걍 링피트나 사일런트 모드로 해야하나봄

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nlv219_0129 월현콩
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nlv124_5210 v[O_O]v 2021-07-20 21:39 0

갑자기 너무 무리하게 운동해서 그런거일 수 있음

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nlv112_24585 샤이닝초코 2021-07-20 21:47 0

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nlv219_0129 elasticity 2021-07-20 21:56 0

천천히 하세요

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nlv123_65481 돌아온너구리 2021-07-20 22:06 0

난 운동안해서 아플일이없군 하하

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nlv133_8941 박훼훼 2021-07-20 22:06 0

빵댕이 근육약해서 무릎이 타격받는걸수도있음

런지+발가락 스트레칭+발목가동성 스트레칭(충격흡수)
장딴지 운동도 하면좋고

라고 운동유투버 3년구독한사람이 말해법니다

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nlv117_588741 ㅅㄱㅋ 2021-07-20 22:07 0

3대 천....케케군;;

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nlv165_7686 덤벼라미스김 2021-07-20 23:00 0

걷는건 잘하더만 뛰는거 못하는거면 그냥 무거워서 아닙니까 ㅎㅎ;;;

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