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순결한중년 | 2021-06-30 13:13
레그프레스 440kg 10RM
하체만 1시간 40분쯤 하니까 허벅지 경련와서 마무리
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아무로상 2021-06-30 13:14 0
1
난 14시간도 하는데
순결한중년 작성자 2021-06-30 13:28 0
2
부럽다 근돼
strangers 2021-06-30 13:15 0
3
와 쩐다...
순결한중년 작성자 2021-06-30 13:30 0
4
디스크 때문에 스퀏이랑 데드리프트 무게치면 안되서 눈물을 머금고 레그프레스만 조지는 중ㅠㅠ
Balentine 2021-06-30 13:39 0
5
힘좋네 ㄷ ㄷ
순결한중년 작성자 2021-06-30 13:45 0
6
500 이상은 해야지ㅋ 지금 헬스 복귀 2주차
ShutterHolic 2021-06-30 14:52 0
7
허리 안좋은 김종국이가 헬스한건디 스퀏하고 데드 못하면 머머머 해야하냥
순결한중년 작성자 2021-06-30 14:59 0
8
나는 허리 부담 안가는 머신 위주로 함 렛풀다운 케이블로우 티바로우 등등 나도 허리 안좋아서 헬스했었음ㅋ 10년만의 복귀
선돌진후렙확인 2021-06-30 16:08 0
9
헬창되는거야?? 이제 닭가슴살만 먹고 ? ㅋㅋ
순결한중년 작성자 2021-06-30 16:26 0
10
소고기도 먹고 닭다리도 먹고 술도 먹는다
벗바 2021-06-30 17:14 0
11
ㄷㄷㄷ
인텔인사이드 2021-06-30 18:52 0
12
3대 500 나머지 두개에서 60키로만 들면 되네?
래디오스 2021-06-30 18:54 0
13
데드 벤치 스퀏이니 렉플은 안쳐쥬지
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