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라마게이트롤 2020-11-02 13:11 0

1

얼마나 먹길래 과당을 걱정해

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라마게이트롤 2020-11-02 13:14 0

2

다이어트한답시고 샐러드를 코끼리 수준으로 막 서너그릇 해치우는 수준아니면 과당 걱정 안해도 되지않나

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닭느님 2020-11-02 13:19 0

4

방도는 신맛만더세지않나

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매페짱짱맨 작성자 2020-11-02 13:31 0

5

나 방토 하루에 2KG 씩 묵어

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매페짱짱맨 작성자 2020-11-02 13:32 0

7

울집 앞 마트에서 1KG + 1KG 이런식으로 팔거든
밤에 하나씩 사와서 간식먹고 난 다음 입가심으로 하나둘 먹다보면 다 묵는다

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라마게이트롤 2020-11-02 13:37 0

8

과당이전에 먹는걸 줄여야지 않을까요?

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뚱땡만두 2020-11-02 13:38 0

9

과일을 말려서 먹는게 아닌 이상에야 과당 걱정 안해도 됨
베리류는 외산 대비 국내산이 특히 달아서 조심해야 될지 모르겠지만...

음식은 단맛을 다른 맛 (짠맛) 으로 상쇄해서 별로 안단 음식도 당이 엄청 높은 경우가 있는데
흔히 과일의 당도가 높게 느껴지는 것이 과일에 대부분 수분이라 단맛을 그대로 느낄 수 있어 그런거고

말 나온김에 찾아보니 토마토 1kg이면 시발 설탕 26g 이네 적당히 쳐먹어

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사행성 2020-11-02 13:39 0

12

ㄹㅇ 파오후네

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사행성 2020-11-02 13:41 0

13

빙울토마토는 다이어트용으로 하루에 한줌씩 먹는거 아니었냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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매페짱짱맨 작성자 2020-11-02 13:44 0

14

장수를 위해 라이코펜 풀충전이야

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매페짱짱맨 작성자 2020-11-02 13:48 0

15

일단 간식부터 끊어야지 맨날
퇴근하고 식후 간식으로 햄버거 1개 + 과자 1봉지 매일 먹었는데 일단 이것부터 제한한다
간식은 오직 제로콜라로 대체해야지

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불타는그런트 2020-11-02 13:51 0

16

요즘 나도 안먹어버릇하니까 식사량도 점차 줄더라.
근데 담배끊는다고 사탕을 겁내 먹었더만 입에서 단내난다 ㅋㅋ

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므앙ㅎ 2020-11-02 14:55 0

17

방울이면 토마토고 일반이면 도마도야?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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으앙대님 2020-11-02 14:57 0

18

파오후인줄알았더니 그냥 코끼리였네

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Bleob 2020-11-02 14:58 0

19

일부러 음식포장 도장깨기 하듯이 먹는거야?ㅋㅋㅋ 식비도 장난 아닐거같은데

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매페짱짱맨 작성자 2020-11-02 15:11 0

20

근데 배달음식보다 거의 직접 해먹는게 많아서 한달 식비 40~50 정도밖에 안됨

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매페짱짱맨 작성자 2020-11-02 15:11 0

21

헉 사실 직접 해먹는게 문제였을까

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heyoh 2020-11-02 15:12 0

22

4~50이면 많은거아닌가?

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매페짱짱맨 작성자 2020-11-02 15:23 0

23

헉 그런가