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[일반] 평소에 커피를 너무 많이 먹는듯하다

nlv218_0128 월현콩 | 2019-11-13 10:27

커피 루틴이

 

평일은

아침에 일어나서 회사오자마자 에스프레소2잔 + 얼음해서 먹음

오후에 에스프레소 한잔+얼음+물 해서 먹음

집에서 뭔가 입이 심심하면 콜드브루 + 물 타서 먹음

 

주말엔

일어나서 커피 벤티사이즈로 샷추가해서 먹음

저녁에 입이 심심하면 편의점커피나 콜드브루나 카누나 암튼 먹음

 

 

너무 많이 먹는듯해서 좀 줄여야할것 같음

저 시도때도없이 입심심하다고 먹는 커피 대신에

탄산수로 바꿔볼까...

nlv219_0129 월현콩
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nlv122_68547 v[O_O]v 2019-11-13 10:39 0

콜라 어떠심?

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nlv218_0128 월현콩 작성자 2019-11-13 10:44 0

난 콜라를 안좋아해

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nlv111_654654 래디오스 2019-11-13 10:44 0

콜라?보레이션?

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nlv78 지그어린이 2019-11-13 10:55 0

발포비타민 ㄱㄱ

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nlv104_365465 게맛살케이크 2019-11-13 11:10 0

아메리카노 두잔정도 같은데 많이마시는건가?

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nlv218_0128 월현콩 작성자 2019-11-13 11:22 0

저 시도때도없이 입심심하다고 먹는 커피가 문제라는거

집에있으면 물보다 커피를 훨씬 많이먹음

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nlv45 뚱땡만두 2019-11-13 12:39 0

카페인에 지방분해효과가 있다던데 그정도로 마시면 체지방률 0% 대겠쪄????

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nlv86 Droc 2019-11-13 12:45 0

아침에 커피 안마시면 일이 안되니까 그거는 마시되 나머지를 녹차나 메밀차같은 카페인 덜한거로 바꿔보셈

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nlv134_6310241 라마게이트롤 2019-11-13 12:47 0

커피 많이마시면 식도괄약근이 약해진다더라

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nlv156_12 Epe 2019-11-13 12:47 0

ㅇㄱㄹㅇ임 나이거때메 약먹었음

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nlv50 오늘엔 2019-11-13 12:50 0

식도에 괄약근이 있어?

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nlv50 오늘엔 2019-11-13 12:50 0

괄약근 똥꼬근육 아녀? 으어 드러
라마게이트롤 입엔 괄약근 있나보다 아오

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nlv134_6310241 라마게이트롤 2019-11-13 12:50 0

ㅇㅇ 위에서 역류 안하게 잡아주는 부분이 있음

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nlv134_6310241 라마게이트롤 2019-11-13 12:52 0

식도괄약근 약해지면 위산역류하고 그래서 역류성 식도염이나 후두염 생김

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nlv131_8613 박훼훼 2019-11-13 12:53 0

왜 커피죠 이유가뭐죠

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nlv218_0128 월현콩 작성자 2019-11-13 12:54 0

나 역류성식도염있음

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nlv134_6310241 라마게이트롤 2019-11-13 12:58 0

위와 식도 사이에 있는 괄약근의 압력이 줄어드는 문제가 생기면 역류가 잘 일어납니다. 이런 괄약근의 압력을 줄이는 원인으로 대개는 기름진 음식, 음주, 흡연, 그리고 칼슘길항제, 항콜린제, 안정제, 테오필린 등의 약물이 있습니다. 또 커피, 초콜릿, 박하, 오렌지주스 등의 음식도 악영향을 끼칠 수 있습니다.

와 박하 초콜릿 오렌지주스도?

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nlv163_5365 ㅉㅈ 2019-11-13 12:59 0

나도 커피 너무 많이 먹어....

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nlv163_5365 ㅉㅈ 2019-11-13 12:59 0

주말은 아침에 일어나면 커피숍가서 리터커피 두개사오는게 주말의 첫 일이지

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nlv134_6310241 라마게이트롤 2019-11-13 13:02 0

나도 위 상태 너무 안좋아져서 커피 자제하는중인데
일끝나고 퇴근중에 전철안에서 먹는 커피가 너무 맛있다...

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nlv219_0129 elasticity 2019-11-13 14:41 0

하루에 커피 3잔 정도는 괜찮잖아

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