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[일반] [다이어트] 변함없음.

nlv120_8794 밍이기여어 | 2019-06-28 12:33

 

흑흑

어제와 변함없음.

 

아침 굶음

점심 미주라토스트4조각

저녁 소고기.....♥

야식 족발........♥

 

 

소고기는 3명이서 2근해서 100그램정도 남은거같다. 1.1kg먹었네.

적당히 잘 먹은 듯. 따로 탄수화물은 안먹음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

족발도 어머님이 가져다주셔서 냠냠해따

넘모 맛이써 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

그래도 양심이라는게 있어서 조금만 먹음.

 

증거) 살이 찌진 않았음.

 

 

 

오늘은 운동가는 날이군.

1차목표까지 이틀남아따 화이팅이다.

 

팥물 꿀꺽꿀꺽

nlv122_68547 밍이기여어
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nlv126_54168 벗바 2019-06-28 12:37 0

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nlv105_354651 ㅅㄱㅋ 2019-06-28 12:38 0

이쯤되면 먹방일기 아니냐

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nlv155_657 Epe 2019-06-28 12:40 0

대체 뭐가다이어트인지모르겠다 하다못해뜀박질이라도하던가 해야될텐데

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nlv120_8794 밍이기여어 작성자 2019-06-28 12:48 0

식이조절하는데? 그리고 하루 만보씩은 걷고있음 ㅋㅋㅋㅋㅋ 계단으로 오르내리고 ㅠㅠ뜀박질도 좀 했당.

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nlv155_657 Epe 2019-06-28 13:08 0

내 개인적인 운동의 기준은 힘들지않으면 한게아니다라는게있지만 알겠읍니다...본인이그렇다고하시니

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nlv130_8941 박훼훼 2019-06-28 12:45 0

마싯게먹엇나보네 안찌는거보니

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nlv125_205456 손자영 2019-06-28 12:46 0

맛잇게 먹으면 0칼로리

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nlv123_65481 매페짱짱맨 2019-06-28 12:46 0

내일을 바꾸려면 오늘을 바꿔야해

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nlv56 하쉬8 2019-06-28 12:49 0

아침에 탄수화물 쪼금이라도 줘야함

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nlv120_8794 밍이기여어 작성자 2019-06-28 13:13 0

흠 점심에 미주라 간단히 씹는데 아침에 씹는게 낫나?

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nlv125_205456 손자영 2019-06-28 12:49 0

근데 갑자기 식이랑 운동 둘다할려면 운동후에 공복감 참기 힘들긴할듯

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nlv34 오늘엔 2019-06-28 12:50 0

팥물 마시잖아 팥물

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nlv123_65481 매페짱짱맨 2019-06-28 12:50 0

탄수화물을 줄임 = 성격이 나빠짐

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nlv34 오늘엔 2019-06-28 12:51 0

난 지금 버거킹에서 와퍼세트2개 시켰다 하하

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nlv34 오늘엔 2019-06-28 12:51 0

콜라는 안마시니 살 안찜

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nlv123_65481 매페짱짱맨 2019-06-28 12:53 0

제로콜라 먹으면 살이 안찐다구?

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nlv107_876532 샤이닝초코 2019-06-28 13:11 0

Heaven if you give up

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nlv108_5481432 인텔인사이드 2019-06-28 14:13 0

0.5키로에 설레발칠때부터 알아봄

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