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[일반] [다이어트] 오늘은 0.1키로가 줄었다.
밍이기여어 | 2019-06-27 13:26
는 아침기준이었고.
방금 인바디 재보니 0.4키로 줄었음.
공복걷기가 효과가 있나보다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
어제의 식단은
아침 굶음
점심 미주라토스트4조각 / 연두부 137칼로리/100칼로리=237칼로리.
저녁 만한대찬.................................ㅎㅎ
에 추가로 소고기 좀 더 넣어먹음
아 근데 붓기는 진짜 많이 빠져서
얼굴이 반쪽이 된거 같음(기분탓ㅇㅇ)
이 상태로 주말까지 유지해야지 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
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