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[일반] 여름대비 3개월 다이어트 프로젝트

nlv145_5346 SonoF | 2019-06-17 10:00

체지방 15프로 목표 대실패

ㅅㅂ 어쩔수없는 술자리 넘나 싫다

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nlv137_84913 재주폭풍 2019-06-17 10:02 0

나이를 생각하면 체지방률 19프로면 엄청 훌륭한데

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nlv145_5346 SonoF 작성자 2019-06-17 10:04 0

어르신 저  어립니다요  ㅡㅡ

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nlv137_84913 재주폭풍 2019-06-17 10:05 0

네네 그럼요 알아요 형님 힘내세요!

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nlv81 아무로상 2019-06-17 10:05 0

222222

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nlv98 cxbar 2019-06-17 10:08 0

333333

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nlv145_5346 SonoF 작성자 2019-06-17 10:09 0

재주폭풍// 어르신 유머감각  여전하네

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nlv38 뚱땡만두 2019-06-17 10:09 0

비아냥 거리려고 왔는데 지표 들이대면 반칙이지이이

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nlv107_876532 래디오스 2019-06-17 10:13 0

다이어트전 67키로 다이어트후 64키로... 여어름대비이...? 다이어어어트으으으으....? 장난?

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nlv145_5346 SonoF 작성자 2019-06-17 10:23 0

음주로인한  마른비만이라  배만  이티처럼  나왔었음

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nlv106_89530 우리도이길수있다 2019-06-17 10:13 0

3개월에 체지방7.5키로 뺀 거면 많이 뺐네 너무 빨리 빼면 안좋아

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nlv145_5346 SonoF 작성자 2019-06-17 10:22 0

그래도  탄수화물  꾸준히  먹으면서  근육량도  2키로  이상  찌움

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nlv73 지그어린이 2019-06-17 10:24 0

기만 ㄷㄷ

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nlv125_205456 손자영 2019-06-17 10:30 0

갓 저 치킨이나 사주십쇼

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nlv145_5346 SonoF 작성자 2019-06-17 10:36 0

치킨말고  저랑  닭가슴살먹으시져

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nlv107_876532 샤이닝초코 2019-06-17 11:51 0

배만 이티면 근육을 늘여야..해골되겠다  ㅌㅌ

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nlv145_5346 SonoF 작성자 2019-06-17 12:04 0

근육 열씨미 늘리고있는데 잘안됨. 지난달부터 하루 4끼로 늘리긴했는데 탄수화물양을 좀 늘려야겠음

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nlv104_365465 고오오오오 2019-06-17 14:40 0

와 체지방 15% 연예인급

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