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했네했어 | 2018-11-25 19:07
운동시간은 10시까지 1시간 계획
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heyoh 2018-11-25 19:08 0
1
피스톤운동말하는건가;;
비범벅 2018-11-25 19:09 0
2
품번좀
뚱땡만두 2018-11-25 19:09 0
3
엉덩이 너무 예쁘다
v[O_O]v 2018-11-25 19:11 0
4
딸을 한시간이나... 당신은 도대체....
포핸드 2018-11-25 19:15 0
5
나 어깨아파서 운동쉰지 4일됫당..
샤이닝초코 2018-11-25 19:23 0
6
병원가보고 1-2달 푹쉬어 어깨 회전근아프면 1-2년쉰다
포핸드 2018-11-25 21:18 0
7
샤이닝초코// 병원갈정돈아닌거같아 운동할땐 안아프고 팔을 들어서 만지면 해당부위가 아픔 이게 초기라서그런건진 잘모르겟고
우리도이길수있다 2018-11-25 21:27 0
8
운동하다 근육 놀라거나 뭉쳐서 그럴 수도 있으니 폼롤러 있으면 아픈부위 마사지 해봐 차도 있으면 며칠 하면 금방 돌아올꺼고 아니면 병원 가보고
샤이닝초코 2018-11-25 21:32 0
9
포핸드// 그거 초기같은데 ? 초반에 신경쓰이는 정도에서 점점 더 아퍼옴 회전근은 엑스 레이 찍어도안나와 mri찍으면 겨우찾을까말까 가격은 한 50나옴 ^^ 병원가서 진단받고 이래저래 꺽어볼거야 물리치료해봐봐 만원도 안나온다
포핸드 2018-11-25 21:43 0
10
샤이닝초코// 아 이게 초반이야?
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우리도이길수있다// 아픈부위 마사지하면 시원해지면 잠시동안은 안아픔 5일지낫는데 세게 안누르면안아픈거같아
wildgrass 2018-11-25 21:45 0
12
포핸드// 만질떄 아프면 뼈는 아니고 근육쪽 같은데. 5일 지났으면 온찜질 꾸준히 해주고 그래. 아니면 병원 가보고
wildgrass 2018-11-25 21:31 0
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나도 경험해봤지만 아픈건 쉬면 낫더라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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