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[일반] 왼쪽 고장났다.

nlv43 하쉬8 | 2018-07-28 19:54

왼쪽 발목 고장남.

원인은 정강이쪽 근육이 너무 약하다고함.

내가 에버랜드 다닐때 패혈증으로다가 한쪽발 빙신대서 10일동안 입원하고 난 뒤,

보폭이나 걸음걸이가 대칭이 아닌 느낌을 지금까지도 받고 걸을때도 신경쓰면서 걷는데 저런 이유였던것.

 

왼쪽 어깨 고장남.

무슨 회전근인가 이게 고장났다는데 무거운거 많이 들고 그러면 고장난다고함.

농협 일할때 물배달가고 쌀배달가고 그러다가 고장난듯.

안좋았던게 근력운동 시작하고나서 더 안좋아진것같다고함.

 

운동을 할게 아니고 재활피티를 해야한다고 한다.

빨리 고치고 다시 운동해야지~~~

지금 102키로까지 살 빠져따 까르르륵

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nlv102_654981 Egonax 2018-07-28 20:37 0

투페이스맨ㄱ

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nlv104_365465 샤이닝초코 2018-07-28 20:46 0

회전근은 시간이 약이다
안쓰고 존버

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nlv43 하쉬8 작성자 2018-07-28 23:04 0

회전근 강화하는 운동을 배워써 근디 운동이라기보단 재활같은 수준이긴하지만

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nlv134_6310241 라마게이트롤 2018-07-28 20:49 0

102가 빠진거라니

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nlv43 하쉬8 작성자 2018-07-28 23:05 0

사실 그렇게 안뚱뚱함 ㅇㄱㄹㅇ

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nlv24 오늘엔 2018-07-28 20:52 0

보충대몸무게

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nlv43 하쉬8 작성자 2018-07-28 23:06 0

저 306임 ㅅㄱ

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nlv111_654654 손가인짱짱걸 2018-07-28 21:07 0

운동조심해야해.. 나도 깝치다가 발목 다쳐서 다이어트 올스톱이야 ㅜㅜ

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nlv43 하쉬8 작성자 2018-07-28 23:05 0

윽 나도 근력운동 못하니 슬프자리

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nlv201_0101 seoyo9 2018-07-28 22:53 0

늙었네

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nlv146_5667 Balentine 2018-07-28 23:06 0

맨몸운동 이상은 위험하다

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