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[일반] 파오후 주의 ] 어떤방법의 다이어트가 더 쉬울까?

nlv120_8794 매페짱짱맨 | 2018-03-27 19:51

운동하면서 곁눈질로 피티받는사람들 보고  

청각 풀가동해서 들어보면 대충 요런사람들로 나뉘더라고  

 

극단적으로 먼저 살을 빼고 그 다음에 운동 대충 웨이트랑 유산소 비율이 차이가 나보였음  

 

유산소도 어느정도 근력도 어느정도 먹는거만 살짝 조심  

 

각자 노하우가 있겠지만 운동하다말고 문득 고민에 빠져 부렀어    

 

 

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nlv155_657 Epe 2018-03-27 19:54 0

식습관부터...

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nlv120_8794 매페짱짱맨 작성자 2018-03-27 20:00 0

후자쪽 사람은 식습관은 별로 터치를안했어 운동끝나고 짜장면먹으라고 할 정도
나중에 같이 샤워하면서 그사람한테 물어보니까 처음부터 운동을 안했떤 파오후들은
운동 + 식이조절을 버티지 못하고 포기하는사람이 많아서 먼저 운동부터 재미를 붙여야한다고
했거든 생각해보니까 그말도 맞는거같고 여튼 고민이야 고민

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