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v[O_O]v 2018-03-15 11:13 0

1

아죠씨 그러다 쓰러져여

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휘릴리아 2018-03-15 12:47 0

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매일 세끼 삼겹살 배부르게 먹고 한달에 20키로 빼본 경험에 따르면 밥 안먹으면 살 빠짐
근데 근육도 많이 빠짐. 내가 학창시절 내내 달리기 제일 빨랐는데 이때 이후로 운동능력이 많이 떨어졌었음

팔굽혀펴기등 기초체력운동 하는 것이 근육 손실이 덜 하게 하는데 도움 된다하더라

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seoyo9 2018-03-15 12:49 0

3

범인은 탄수화물

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휘릴리아 2018-03-15 12:52 0

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근데 삼겹살 일주일쯤 먹다보면 흰쌀밥에 콩나물무침 넣고 고추장 한스푼 해서 비벼먹고 싶어짐