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Gisado.. 2015-03-18 06:48 0

1

PT는 돈 여유 있다면 하는걸 추천
그게 어렵다면 경험자에게 간단하게 배우는것을 추천
솔직히 운동 맨땅에 해딩하면 재미도 없고
내가 하는게 맞는건지 알수도 없어서 금방 포기하기에
기본적인 것들은 배우는게 좋긴해
그리고 10회에 50만원이면 서울물가 기준으론 쏘쏘

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heyoh 작성자 2015-03-18 07:03 0

2

지금 딱히돈쓸데가없는데 퇴근시간이 8시이후고

주말이나 수요일만 시간되는데 피티받을수있을지몰것ㄴㅔ

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박훼훼 2015-03-18 07:19 0

3

시간 그렇게없으면.. 걍.. 케틀벨사서 스윙이나하는게

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Gisado.. 2015-03-18 07:21 0

4

주변에 운동고수 있으면 고수에게 배우는것도 좋아
친할수록 더 잘 가르쳐줄수 있으니
다만 그만큼 많이 챙겨줘야겠지만

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샤이닝초코 2015-03-18 07:32 0

5

딸치십쇼 하루 쓰리딸

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장전구 2015-03-18 07:38 0

6

1시간 운동할때마다 쎅스할 가능성이 높아진다 생각하고 하면 됨

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heyoh 작성자 2015-03-18 07:48 0

7

주변에운동고수 없어서 걍돈내고 한달받고
운동하는법만배워서 그담부터는 혼자해도되나?

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Gisado.. 2015-03-18 07:57 0

8

한달만 그렇게 해도되
대신에 제대로된 트레이너 찾아야해
그래야 교육 잘 받고 혼자 잘할수 있게되니
난 6달인가?10달인가? 암튼 1년 가까이 PT받아서
혼자서 왠만큼 하다보니까 예전처럼 운동 몇일 하고 포기하고 이런건 없어지더라

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꽈직은이거리를헤메 2015-03-18 10:08 0

9

내서와라 같이 무에타이 주짓수배우자

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SExyhip 2015-03-18 10:12 0

10

헬스를 할꺼면 처음엔 PT를받든 고수에게 자세배우고 시작하는게 아주 좋음

인터넷보고 동영상봐서 자세 배워봤자 쓸모없는 근육쓰는게 다반사
괜히 잔부상만 많아지니까 여유되면 한두달은 배우고 시작하면
트레이너랑 친해져서 그뒤로도 틈날때 조금씩 교정받으면 완벽