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[일반] 나도 일주일에 고기로 2-3kg정도 먹음

nlv131_8613 Balentine | 2015-02-04 20:48

주로 밤11시, 퇴근 직후에
혹은 새벽 3시, 게임하고 자기 전에
자꾸 살빠진다
그나마 체중 늘리려면 이렇게 먹으면서 운동해야 함
트레이너 붙여서 핼스 해보니까 확실히 살찌는 방법을 알겠더만
운동 빡세게 하면서 두시간마다 먹어야함

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