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[일반] 아오 허리+배 살빼고 싶다

nlv70 Gisado.. | 2015-01-31 01:25

한때 멸치였던 내가 이런 고민을 하게 될지는 모르겠는데

빼고싶다

근력운동이야 할줄알고 가끔씩 해오긴 하지만

망할 허리,배는 안빠짐--

어떻게 해야 즐겁게 뺄수 있을려나 

인바디 재봐도 근육량은 평균~평균이상 왔다갔다인데

체지방도 평균~평균이상 왔다갔다하다가 지금은 평균이상 고정되고있다 ㅠㅠ

nlv90 Gisado..
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nlv104_365465 커카 2015-01-31 01:27 0

러닝+복근운동

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nlv6 학생 2015-01-31 01:30 0

근력운동 많이한다고 살 안빠지더라구요 유산소운동 하세요

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nlv117_588741 허밍이 2015-01-31 01:34 0

더빡세게 하면 빠짐

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nlv132_89764 쵸핀 2015-01-31 01:34 0

한살먹을수록 10분씩 더뛰어야합니다..ㅜㅜ

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nlv93 슈밋 2015-01-31 01:37 0

쵸핀님 최소 400분하시네 ㅠㅠ

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nlv28 Ryan.giggs 2015-01-31 02:10 0

갑바를 키워서 상대적으로 홀쭉하게

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