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[일반] 허벅지 근육 단련되면 무릎도 좀 좋아짐?

통신망 | 2014-11-03 13:02

운동하면 무릎이 계속 좀 안좋은데

 

누가 허벅지 근육 단련하면 하체운동해도 무릎이 덜아프다고 하더라고

 

근데 그 허벅지 근육 단련하는 운동이라는 스쿼트가 무릎에 부담주는게 문제 ㅡㅡ

 

근데 저거 ㄹㅇ임?

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nlv85 샤이닝초코 2014-11-03 13:06 0

스쿼트 하프로하자나 무릅안좋으면 그리구 자기 체중 줄이기 정도?

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