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꽈직은이거리를헤메 2014-05-16 01:30 0

1

걍 운동은 피티고나발이고 의지임

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슈밋 2014-05-16 01:30 0

2

시작이나해보시죠ㅡㅡ

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허밍이 2014-05-16 01:31 0

4

애초에 피티부터 생각한다는거 자체가 운동할 의지가 없다는 반증인데

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Balentine 2014-05-16 01:31 0

5

전 반대로 피티 왕창 끊으면 돈아까워서 가게 되던데..
그게 얼만데...

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카키짱 작성자 2014-05-16 01:31 0

6

한벙 빠지면 미친듯이 하는 성격이라 그건 걱정안하는데 피티가 고민 ㅡㅡ

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커카 2014-05-16 01:31 0

7

운동은 할수있는데 먹는거 참기 너무 힘들다 오늘 운동 세시간 빡시게하고 치킨먹음 ㅅㅂ

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카키짱 작성자 2014-05-16 01:32 0

8

아이 헬스.첨할땐 제대로 배워야해서 꼳 피티 받으라던데? 무슨 운동이든 첨에 제대로 배워야 대는거아님?

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Balentine 2014-05-16 01:34 0

9

피티로 효과 좀 보고 있는 제 경험담으로는
혼자서는 8kg덤밸도 슉슉 들음
트레이너랑 하면 2kg짜리도 개무거움

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슈밋 2014-05-16 01:34 0

10

커카랑 카키짱이랑 아디가 넘 비슷 ㅡㅡ

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카키짱 작성자 2014-05-16 01:34 0

11

집에서 스쿼트 복근운동 레그레이즈 정도는
하는데 매일하는걱도 아니고..
이정도하는건 효과도 없고. 식단응 글쎄..
살빼능게 주목적인 운동은 아닌데

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김듀님 2014-05-16 01:34 0

12

카키짱 커카짱 커카스크류 코크스크류

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허밍이 2014-05-16 01:38 0

14

피티 무조건 받으라는 광고는 트레이너들이 돈벌어쳐먹을라고 하는 상술이고;;

웨이트가 무슨 전문기술이 필요한 행위도 아니고 그냥 거울보면서 스스로 자세교정만 할 줄 알면 되는건데

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Balentine 2014-05-16 01:40 0

15

그렇게 따지면 저도 사실 돈벌어쳐먹을라고 하는 상술로 수학을 팔고 있습니
다

중고등 수학이 무슨 전문기술이 필요한건 아니죠

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김듀님 2014-05-16 01:41 0

16

ㄹㅇ 피티도 헬스장 다녀보면서 트레이너가 정상인인지 아니면 그냥 대충하고 돈받아쳐먹으려고 하는새낀지 확인하고 신청해야지 그냥 처음부터 하다가 망할수도있음.. 내가 예전에 다닌 헬스장같은경우엔 여자애들 피티하는거보면 그냥 트레이너랑 웃고 떠들고 하는데 졷병신같았음ㄹㅇ

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래디오스 2014-05-16 01:41 0

17

적절하네. 그래서 난 중고등 책보고 공부함

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Balentine 2014-05-16 01:41 0

18

헠 사실 저도 학원 안다녀봤는데요 개념원리 짱짱맨

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래디오스 2014-05-16 01:43 0

19

내가 PT를 크게 신뢰하지 않는 이유는 누차 얘기하지만 PT트레이너들이 내가 공부하는 해부학이나 운동학 책정도도 안읽고 가르칠거 같다는거

물론 저런 지식보다 경험에서 우러나오는 트레이닝 스킬이 더 중요할 순 있겠지만 어차피 경험에 의존하는 건 한무당수준밖에 안된단 얘기

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래디오스 2014-05-16 01:44 0

20

근데 따로 근육구조나 몸의 어딜 써야하는지 알아보고 생각하면서 할 자신 없으면 걍 돈좀쓰고 적당히 하는 트레이너한테 몇번받는게 나을수있겠지

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허밍이 2014-05-16 01:45 0

21

수학은 스스로 안되는 부분이 있는 영역이 확실히 존재하는 쪽인데 비교할건 못되고
근데 솔까 웨이트가 수학처럼 교육이 그런게 필요한 영역은 아니지

아 물론 자기가 펌핑한계치까지 끌어낼 근성 없으면 누가 옆에서 강요해야 잘되긴 하는데 그건 굳이 pt안받고 친구랑만 가도 해결 될 문제임

뭐 그게 귀찮고 + 지불하는 돈이 아깝지 않을 재력이 되면 말리진 않음

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Balentine 2014-05-16 01:46 0

22

피티도 받아보니까 꽤 과학적이던데, 근구조나 그런거 설명하잖아
가령 복근이랑 이두랑 같은 종류고, 헬스기구만드는쪽 입장에서 도르래같은 이야기도 하고

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Empresse 2014-05-16 01:54 0

23

거울보면서 자세교정할 정도면 피티는 필요없겠지만, 초심자의 경우 약간의 피티는 필요하다고 봄.

물론 스스로 알아보고 공부하고 물어물어 배우면서 하는 방법도 있지만,
전문가랑 몇번해서 가이드라인 잡아주고 운동하면 더 정확한 자세에서 할수 있기도 함.
효과적인 운동법도 알려주고.

헬스 처음이면 부상방지를 위해서라도 몇번정돈 피티 하는게 낫다고 생각한다.

그리고 헬스트레이너들이 어떤 자격증을 가지고 있는진 모르겠지만 정상적인 트레이너면 운동학은 배우고
해부학도 대부분 알고 있을듯.
뭐 무식한 트레이너들이 다수 존재하긴 하지..

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정성병자 2014-05-16 16:17 0

24

트레이너 프로필 헬스장에 걸려있지않나.. 어느대학 무슨과 나왔는지 무슨자격증 있는지 보고 고르셈.. 내친구 운동선수라 체육교육과 다니는데 근구조 골격 이런거 다 공부 하더라고.. 왠만한 트레이너들 다 그정도는 알거임ㅇㅇ'ㅂ' 나는 한번 받아봤는데 좋았음 ㅇㅇ 아무것도 모르는채로 운동 했을때는 체계적으로 무게 늘리고 그런걸 몰라서 그냥 무작정 무거운거 들고 하다가 무릎나가고 다치고 발톱 빠지고 가지가지했는데 한번 제대로 배우고 나니까 그런 일 없어서 좋더라'ㅂ'

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TheRogue 2014-05-16 16:18 0

25

피티가 무슨약자임?

피지컬 트레이닝인가?

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정성병자 2014-05-16 16:19 0

26

퍼스널 아님?? 개인 트레이닝

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TheRogue 2014-05-16 16:20 0

27

퍼스널이군