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[일반] 고혈압 대폭발이다 165넘음

nlv120_8794 매페짱짱맨 | 2018-01-22 23:50

이러다가 내 키만큼 올라오는거아닌가 넘모나 무섭다  

 

더 무서운건 이게 가족력이라는거야  

아빠는 비만이라 고혈압인데  

엄마는 집안 대대로 고혈압이야 난 마른사람은 고혈압안걸리는줄알았는데  

울엄마가 39 kg인데 고혈압이었따니 넘모나 충격  

그래서 사촌누나들한테 물어보니까 다 고혈압이야  

 

그리고 나도 고혈압이고 재작년에 쟀을때 170나와서 재검에 재검을 받고  

약먹고 운동좀 하라고해서 120후반까지 떨어트려놨더니만 한동안 막 먹었더니  

다시 혈압 대폭발이야  

 

이거 완죤 이제 엄마처럼 식습관을 바꿔야할거같은데 엄마는 빵을 먹어도 안에 앙꼬없는  

그냥 식빵같은거만 한두조각먹고 말던데 으으.. 어떻게 사람이 그렇게 살 수 있지  

오늘도 와퍼2개먹고 드러누웠는데...  

 

혹시 혈압이나 그 외 이유로 저염식식단? 그런거 하는사람들있냐  

누나들 혈압관리떄문에 먹는 식단 보니까 사람이 할짓이 아니다  

한끼에 바나나2개 삶은달걀 1개만 먹어 굶어죽을텐데 걍 먹다 죽을가  

nlv132_89764 매페짱짱맨
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nlv118_534832 v[O_O]v 2018-01-22 23:52

유산소운동을 하면 좋아지지않을까

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nlv120_8794 매페짱짱맨작성자 2018-01-22 23:54

매일매일 스피닝을 달리는데도 이러는거보면 이젠 정말 식습관뿐이야

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nlv97 고오오오오 2018-01-22 23:55

혈압약은 예방 차원에서 먹기도 함
넌 꼭 먹어야 할 것 같은데

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nlv122_68547 세이보 2018-01-23 00:00

참고: 자연적으로 혈압이 오르는 노인들도 145이하다.

매패개높다

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nlv72 달이지다 2018-01-23 01:02

현미밥 묵어라

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nlv117_588741 길섹 2018-01-23 01:19

토마토 액기스 뽑은거 먹으니 난 좀 나아지더라

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nlv154_5464 Epe 2018-01-23 01:25

저번에 언뜻보니까 짜게먹는거같더만

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nlv47 초코신호구 2018-01-23 09:09

올해부터 고혈압 기준이 낮아져서 130에 80이 정상 혈압 범위로 바귀었음. 몸관리 하세요

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nlv81 cxbar 2018-01-23 10:07

님 원래몸관리는 운동3  먹는거7입니다 스피닝이 아니라 스피닝할애비가 와도 커버몬함

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nlv107_876532 완전미친개새끼 2018-01-23 10:18

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nlv107_876532 완전미친개새끼 2018-01-23 10:18

꿘투하고 다 정상으로 되돌림 반에서 20등했을때보다 더 기분좋아서 가족톡에 바로쏨

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