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차단용 2020-08-12 22:50 1

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색깔이 다 했다

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진:금강야차 2020-08-12 22:52 2

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3%는 일상생활이 평범하지 않음 처 체지방량을 더 낮추지도 않고(체지방이 낮으면 부상위험도 커짐) 유지하는거 자체가 식습관이 엄청 중요한데다 관장님 피셜로는 노동에 가깝다고 함.

5%는 다른 참가자랑 다르게 탄작업을 잘해서 몸매의 부각이 잘되고, 무엇보다 승모근이 상당히 발달됨. 너무 과하진 않게 딱 옷입으면 티가 날 정도로만. 벗었을 때 드러나는 광배(는 자세히 안보이니 패스)나 활배근(특히 이부분이 부각되어서 역삼각형의 몸을 보여줌 최고임)이 도드라져서 조각같다라는 어필을 상당히 하고 있음. 기타적으로는 뚜렷한 대흉근과 복근의 모습 등등..

제 희망사항은 5% 남성분같은 몸이지만 현실은 20%에서 놀고 있군요 ㅠㅠ

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眞푸르른 2020-08-13 00:11 0

3

성별 반대로도 해줘!

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[Pray]Rustic 2020-08-13 00:11 1

4

3~5%는 선수들도 대회 준비기간이 아닐때는 유지 안함
10퍼나 그이상 가기도 하다가 대회3개월? 4개월 전에 바짝 땡겨서 체지방 줄이고
체급정할때는 물조차도 소량만 섭취 한다고 하던데

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[정지?]Gungnir 2020-08-13 05:50 0

5

중간에 한국 AV배우 있지않나? 시미켄티비에도 나온

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고오오오오 2020-08-14 09:32 0

6

그러면 저희 채널이 없어집니다