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고기들 2019-10-05 17:26 0

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헬스 푸쉬업은 저렇게 하는건가....정석은 상체랑 하체 수평되야 하지 않어? 하복부가 약해서 그런거 같기도하고 ㅇㅅㅇ?

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불법미인 2019-10-07 14:36 0

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푸쉬업 저렇게하면 허리 나간다 쉬불장년아 엉덩이 낮추고 허리에 힘빼고 배때지에 힘주고 팔은 내려갔다가 올라올때 저렇게 반동 넣으면 팔꿈치 무리 존나 가고 어느정도 후~하~로 가야지 저따구로 누가 가르쳣냐 그리고 고개는 정면 응시해야하고 저거 헬창들한테 보여주면 구라안치고 다 저년 그냥 보여주기식이라고 놀린다