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간이정비기 2018-03-02 20:59 0

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뭔가 다이어트 꿀팁이랫는데 그런건 기억이 안나고 막짤만 저장되어잇엇다...

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붐붐주세양 2018-03-02 23:06 0

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햇반은? 햇반도 비슷한거 아님?

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달빛에기대어 2018-03-03 00:23 0

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저딴거 다 소용없다는거 이미 경험으로 알잖음?ㅠ 다이어트는 그냥 적게 먹고 운동씨게 해야되는 가장 간편한 방법이 최고라는 걸.. 운동에 살 잘빼는 요령? 이것도 다들 답을 알고 있지. 그 딴거 없고 그냥 러닝머신 조낸 달리거나 자전거 타거나 추가로 웨이트까지 빠방하게다해야 된다는거 다들 알고있지.  식단도 지방/탄수화물 줄이고 단백질 위주로 먹고, 채소와 물을 많이. 다들 알면서 못한다며 안할 뿐...