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[일반] 주말에 목에 담와서 고생함
Balentine | 2025-02-03 13:07
오늘 멀쩡해진거 보면 근육잡고 하는 마사지가 도움되긴 했나보다
요약은 아플때 스트래칭 하지말고
평소에 상체 운동하지말고 하체만 해라였음
상체는 건강이 아나리 미용이었음
해결은 마사지였고, 원인은 아마도 안하던 사이드 레티컬 조금 했다가 온 것 같다
평소에 하던 누워서 작은 폼롤러 목에걸고 도리도리하는건 효과적인거였음
Balentine 
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