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[일반] 한달넘게 먹는거 줄이고 운동해서

nlv100_6985565 ㅎㄱㅇㅌㄹ | 2024-05-13 19:24

3키로 빠졋다

 

근데 피곤해서 일주일 고칼로리 조지니까 다시 빵빵해졌다

 

늙으면죽어야지

nlv103_54587654 ㅎㄱㅇㅌㄹ
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nlv107_876532 Hipi 2024-05-13 19:53 0

난 먹는건 안줄이고 운동하고 그냥단백질위주로식사바꿔써 비슷하게뺐는데 힘든건없는데 먹기가싫다뭐 아 ... 단백질식사존나물림 .. 보충제는 맛없어서 손도못대겠고

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nlv107_876532 Hipi 2024-05-13 19:54 0

일주일에 하루이틀은 피자나 뭐 떙기는거 먹긴함

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작성자 2024-05-14 10:58 0

보충제 맛있는거 먹어 그럼해결된다

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nlv100_6985565 ㅎㄱㅇㅌㄹ 작성자 2024-05-14 10:59 0

보충제탈때 전날 저녁에 우유에 타서 냉장고에 넣고 다음날 꺼내면 가라앉아 있는데 그거 흔들어서 먹음 막 타서 먹는거보다 맛있음

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nlv100_6985565 ㅎㄱㅇㅌㄹ 작성자 2024-05-14 11:03 0

오랜만에 마이프로틴 보고 왔는데 좋아하는 맛이 사라져있네 ㅋㅋ

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nlv98 닭느님 2024-05-13 19:56 0

난 이제 처먹고싶어도 위가 쪼그라들어서 많이못먹음

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