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[일반] 40대 형님들 운동하십쇼

nlv93 순결한중년 | 2023-04-12 10:20

나이로 인한 소화력 감소로 3개월의 살크업을 마치고(포기하고)

서서히 다이어트 들어가야겠다

목표치는 90이었는더 소화력이 떨어져서 역류성 식도염과

위장장애 혈압 조절 잘안되니 벌크업도 못하겠음

4개월에 5킬로 증량해서 84킬로 만들고 싸버렸다

 

 

나이는 숫자에 불과하다는 역시 개소리였다

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nlv110_6876 cxbar 2023-04-12 10:23 0

골격근량 미쳣다

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nlv93 순결한중년 작성자 2023-04-12 10:34 0

키도 작고 뼈 가늘어서 골격근량 얼마 안됨ㅠ
40도 안나오고 있다ㅠㅠ

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nlv115_56468 고오오오오 2023-04-12 10:30 0

은퇴한선순줄

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nlv93 순결한중년 작성자 2023-04-12 10:35 0

선출이고 싶다 진짜

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nlv151_54364 Balentine 2023-04-12 10:35 0

강해

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nlv122_68547 ㅅㄱㅋ 2023-04-12 10:37 0

꽃중년이세요

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nlv93 순결한중년 작성자 2023-04-12 11:12 0

그냥 중년 임마

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nlv115_56468 고오오오오 2023-04-12 10:37 0

요즘 세상에 뱃살 없으면 상위 10%입니다

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nlv122_68547 ㅅㄱㅋ 2023-04-12 10:54 0

역시...고사장님..

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nlv93 순결한중년 작성자 2023-04-12 11:12 0

아니더라ㅠ

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nlv115_56468 샤이닝초코 2023-04-12 11:12 0

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nlv31 뚱보수진 2023-04-12 11:13 0

오우... 증량하기.넘무 빡쌨을건데 굿

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nlv93 순결한중년 작성자 2023-04-12 11:49 0

그래서 포기

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nlv119_89323 장전구 2023-04-12 11:24 0

저 몸이 84밖에 안된다고?

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nlv93 순결한중년 작성자 2023-04-12 11:48 0

뼈대가 얇아서 골격 무게가 적게 나감ㅋ

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nlv202_0102 seoyo9 2023-04-12 16:10 0

와 몸좋네

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