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고오오오오 2023-04-10 10:59 0

1

먹는다는게 진짜 꿀꺽 꿀꺽 삼킨다는 의미?

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순결한소년 2023-04-10 11:02 0

3

목에 힘들어가서 그래

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래디오스 2023-04-10 11:08 0

4

자세 옆에서 찍어주거나 봐주면 도움이 될텐데

일단 배영은 내가 생각하는것보다 머리를 더 깊이 넣어야함. 입에 물들어간다고 고개 들려고 하지말고 오히려 머리뒷통수를 물아래로 넣는다는 느낌으로 박으먼 숨쉴수 있는 최소한의 공간만 뜸 그러다 자세가 얼추 잡히면 자세 무너지지 않는 선에서 살짝 들어주는거고

발차기가 안되는것도 1. 발차기 자체의 문제와 2. 머리를 들려고 하다보니 다리가 내려앉아서 뭘해도 발차기가 안되는 자세의 문제 두가지임. 이거 다리 가라앉는다고 억지로 들면 허리가 굽어지고, 결국 가라앉게됨

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래디오스 2023-04-10 11:10 0

6

결국 배영은 몸을 일직선상태로 둥둥 뜨게하는게 1순위임. 그 상태로 스윗스팟을 찾아서 자세가 안정되면 거기서부터 자세가 무너지지 않는 선에서 살살 발차기를 시도해보는것을 권고함

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래디오스 2023-04-10 11:10 0

7

참고로 본인은 수영 메르스(코로나 아님) 이후로 제대로 해본적 없음

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리짜이밍 2023-04-10 11:19 0

8

수영 고수 호출 완료

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리짜이밍 2023-04-10 11:21 0

9

혹시 벽차고 스타트가 가능하다면 발차기 없이 그냥 벽차고 가장 멀리가도록 자세를 유지하는 걸 해보세요
꼭 벽 안차도 레인 중간에서 바닥 차고 멀리가는 자세도 괜춘함

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리짜이밍 2023-04-10 11:22 0

10

그 자세는 결국 위에 솝박이 말한 자세인데 자세가 익숙하거나 배랑 똥꼬에 힘이 들어가 있어야 저 자세가 나오니 계속 연습해보세요 자세를

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리짜이밍 2023-04-10 11:23 0

11

그리고 여자가 배영 빠른것에 대해서 경쟁의식을 가지지 마세요  같은 경력이면 여자가 빠릅니다

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리짜이밍 2023-04-10 11:23 0

12

https://youtu.be/Na34URvZqwg?t=89

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리짜이밍 2023-04-10 11:24 0

13

이렇게 벽에 다리 걸고 자세 만들어도 됨

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리짜이밍 2023-04-10 11:24 0

14

저 자세가 익숙하지 않거나 복근 똥꼬에 힘 없으면 벽에 다리 걸고 저 자세 유지 못함

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프로시져 작성자 2023-04-10 11:26 0

15

ㅇㅋ 결국 코어힘이 받혀줘야한다는거네. 추천 유튜버도 있음? 유튜버마다 말이 조금씩 달라서 헷갈려

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돌아온너구리 2023-04-10 11:26 0

16

왠일로 리짜이밍 전공과목 나왔네

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순결한소년 2023-04-10 11:28 0

17

저 유투버 진짜 포인트 잘찝어 갈켜주네

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프로시져 작성자 2023-04-10 11:28 0

18

그럼에도 불구하고 재밌다 지난달까지 주2회 다니다가 이번달부터 주7회로 늘림

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리짜이밍 2023-04-10 11:33 0

20

전 보통 일본 유튜버를 많이 봤습니다. 일본이 수영 강국이라서요 + 동양인이라

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리짜이밍 2023-04-10 11:34 0

21

https://5-mygod.tistory.com/355

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리짜이밍 2023-04-10 11:34 0

22

TI (total immersion) 수영법이  한국 새끼들은 사짜다 이렇게 이야기 하는데 전 잘 먹혀서

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고오오오오 2023-04-10 11:42 0

24

스트레스 많이 받는다는데 자유수영이면 그냥 안하는 방법도 있고 레슨 받는 중이면 강사한테 배우는게 젤 빠른거 아님?

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순결한소년 2023-04-10 11:44 0

31

배운지 한 30년되긴했는데 의외네

나 배울땐 무조건 힘빼야 물안먹는다고 이야기 했었는데

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Balentine 2023-04-10 11:52 0

32

배영은 나도 느렸음

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포핸드 2023-04-10 12:21 0

33

난 목욕탕서 배영배웠는데,어릴때배워서그런가
접영은 못해도 다른건 다함
접영은 굳이 쓸일있나싶기도하고

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샤이닝초코 2023-04-10 12:48 0

34

수영은 물에 뜨면 되는겁니다
난 스노우보드 2시즌은 탓는데 카빙이안됨
그래서 포기 보드 까짓거 사람처럼내려오면 되는것임
즐기시오