어제 짬짬이 땡겨서 도합 20~30분정도 한거 같은데 오늘 아침에 몸에 땡기는 부위가 한부위도 없음

하다못해 간만에 팔굽혀펴기 20번 정도를 해도 삼두랑 가슴땡기는게 며칠 가는데

근육통오는 부위가 단 한군데도 없음

그래도 오늘은 한 5분 정도 했는데 자꾸 타면서 자세를 고민해봤는데

줄을 팔로 당기냐 견갑 조여서 등으로 당기냐 몸을 어느정도 눕히냐 등에 따라 자극이 다른데

몸을 살짝 눕히면서, 체중으로 당기는건 아닐정도로만 살짝 눕히면서 명치쪽으로 당기면 약간 턱걸이 비슷하게 광배쪽이 개입되면서 등에도 자극이 꽤 오는듯. 팔로 당길지 등으로 당길지에 따라 자극오는 부위가 다른데 아무래도 등으로 하는게 맞는듯

문제는 하체에 자극이 전~혀 안온다는건데

드라이브때 팔은 편체로 고정하고 다리만 쭉 밀어서 하체로만 드라이브 하는데도 솔직히 하나도 자극이 안옴

저항좀 많이 걸리라고 일부러 빠르게 미는데도 자극이 없다시피함.

그래서 로잉머신이 원래 이런건가? 싶어서 구글에 "로잉머신 하체자극"으로 검색하니 제일 위에 클리앙 글이 검색되는데

거기 댓글대로면 뭔 하체가 50~60%라느니 사실상 하체운동이라느니 그러는데

내 경험이랑 너무 달라서 1) 클리앙애들이 조또모르면서 구라를 치는건지

2) 내 자세가 문제인건지

3) 아니면 컨셉2같은 제대로된 로잉머신이면 하체자극이 오는데 내껀 마그네틱 방식이라 부하가 적어서 자극이 조또 안오는건지 모르겠네