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[일반] 십년만에 80kg대로 낮아졌다.
불타는그런트 | 2022-11-09 10:17
95킬로 정도 나오다가
점점 몸이 안좋아지는 것 같아 운동삼아 헬스 다니고 있고
이제 2개월 정도 했음.
하루에 1시간 ~ 1시간30분 정도씩 평일은 계속 다녔고
식단도 딱히 한다기보단 저녁만 운동하고 나서 10시 정도에 닭찌찌샐러드만 먹는 정도
저것마저 안먹으면 더 빨리 빠졌을 것 같지만
운동 조지고 나면 너무 배고파서
아무튼
저번주부터 89 ~ 90 왔다갔다 하다 어제는 88.9
나이먹고 나니까 헬스도 나름 재밌네. 젊었을땐 오지게 싫었는데
불타는그런트 
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