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[일반] 요즘 느낀다. 잠이 우선이다.

nlv218_0128 월현콩 | 2022-02-04 15:53

아침에 어떻게 일어나냐가 제일 중요한것 같다.

 

잠을 제대로 못자면

하루종일 컨디션이 별로안좋아..

졸리고말고를 떠나서 몸에서 에너지가 잘 안생김

그러면 의욕이 떨어지고 뭘 먹어도 나른하기만하고..

 

근데 잠을 잘 자면

하루종일 에너지를 효율적으로 쓰는듯함

의욕도 좀 생기고

자꾸 몸을 움직이거나 뭔가를 열심히 하게됨.

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