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[일반] 야 이거 계단오르기 운동 얼만큼 하냐

nlv218_0128 월현콩 | 2022-01-19 14:51

우리집이 21층인데

1층에서 21층올라가는데는 숨은 엄청 가쁘긴한데

시간은 별로 안걸렸거든

 

이걸 뭐 30분 한시간씩 하는사람들은 왔다갔다하는거임?

지금 운동강도 보니까 이거 30분넘게하면 완전 죽겠는데..?

nlv219_0129 월현콩
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nlv112_24585 순결한소년 2022-01-19 14:55 0

내려가는건 엘베이용해라 무릎나간다

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nlv218_0128 월현콩 작성자 2022-01-19 14:56 0

ㅇㅇ 내려가는건 할생각없음

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nlv108_5481432 우리도이길수있다 2022-01-19 14:58 0

난 15층 올라가는 것만 3번씩 했었음 다이어트할 때

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nlv107_876532 cxbar 2022-01-19 15:09 0

내가 한창 할때 18층짜리 1시간동안 8~9번 반복함

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nlv126_54168 사행성 2022-01-19 15:09 0

우리집 사는 사람 1층에서 9층까지 올라가는것만

하루 한시간정도 하는거 같던데

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nlv166_76 포핸드 2022-01-19 15:26 0

30분만해도 땀엄청남
오르막이라

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nlv150_53523 Balentine 2022-01-19 15:32 0

꽤 고강도 유산소니까 30분이면 쩔지

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nlv112_24585 고오오오오 2022-01-19 15:56 0

폰 보면서 슬슬 올라가면 7,8분 걸리더라 29층

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nlv23 뚱보수진 2022-01-19 16:29 0

시간으로 하지말고 자기 몸상태 체크하면서 그때그때 유동적으로

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