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덤벼라미스김 2022-01-06 10:32 0

1

중학교 들어가면서 소설책을 옆으로 누워서 보던버릇때문에
왼쪽눈만 시력 개박살나더니 점점 오른쪽눈도 똑같이 박살난상태로 따라감
그쯤부터 안경쓴듯

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돌아온너구리 2022-01-06 10:37 0

3

고딩부터

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v[O_O]v 2022-01-06 10:37 0

4

난 눈 따가울때랑 자전거탈때

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seoyo9 2022-01-06 10:39 0

5

장기마다 퇴행하는 나이가 다른데 물론 개인편차는 있지만 눈은 10살 이후로 더 좋아지지 않아서 그때즘 끼게된다 그전엔 좋아질 수도 있는데 기형이거나 특별한 경우도 꽤 있고

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seoyo9 2022-01-06 10:40 0

6

더 자세한건 안과전문의에게

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진짜배랭이 2022-01-06 10:50 0

7

성장기에 햇볕 적게 보면 시력 안좋아져서 한국에는 꼬마애들도 안경 쓴 애들이 즐비함
대신 20살 넘으면 그대로 고정이라 어지간한 일 없는 이상 노안까지는 더 안나빠지고 그대로 가지

내가 일본 첨 가서 놀랬던게 대학 강의에 안경 쓴 애들이 1/4정도밖에 안됐음
보니까 고등학생 조차도 오후 3시면 학교 끝나더라고

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ㅅㄱㅋ 2022-01-06 10:56 0

8

90년대 군번 우정의 무대 보면
안경쓴사람 거의없음

지금애들 스마트폰하고 컴퓨터하는데
눈 다 안좋음

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래디오스 2022-01-06 10:59 0

9

밸게에 몇년전에 내가 의문스럽다고 글 올렸고, 아무로상이 관련기사/논문 찾아서 올렸었지.

내가 밸게에도 몇번씩 다시 얘기한거 같은데, 다시한 번 요점만 쓰자면,



1. 근시는 유전이 큼. 특히 동아시아계는 근시유전자가 많음

2. 그럼에도 불구하고 한국에서도 어른들에 비해 요즘 아이들의 근시비율이 매우 높음. 이건 유전만으론 설명이 안됨

3. 그래서 후천적으로 근시에 영향을 주는 요소가 무엇인지 연구해봤음

4. 연구결과 어릴때 책을 많이 읽었다? 티비를 많이 봤다? 운동을 적게 했다? 같은건 영향이 별로 없고,

"야외활동 시간"과 근시가 상당한 영향이 있다는 것을 발견함

5. "밖에서 운동을 많이 하면 책을 덜읽으니까 그런거 아니야?" 생각할 수도 있는데,

거듭 말하지만 "밖에서 책을 읽어도" 야외활동을 충분히 하면 근시빈도가 낮았고,

"실내에서 실내운동을 열심히 해도" 야외활동이 적으면 근시빈도가 높았음

즉 운동이고 책읽기고보다 그냥 순수하게 야외에 있는 시간이 중요하다는 것

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lxxxx 2022-01-06 11:00 0

10

나가서 멀리 보는것과 실내에서 가까이 보는 연습의 차이인가

인디언들은 시력 엄청 좋다며 .. 멀리있는게 잘 본다고..

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래디오스 2022-01-06 11:05 0

11

6. 원인은 명확히 모르지만, 추측하는 가설은

낮에 야외에서 1만룩스 이상의 빛을 눈에 담아야, 안구에서 멜라토닌 물질이 생성되는데, 이것이 안구의 정상적인 성장에 도움을 준다고 함

7. 알다시피 멜라토닌은 오히려 낮에 햇빛을 쫴야 생성되고, 이것이 밤에는 숙면을 이루게 함. 즉 낮에 햇빛 잘보고 활동하지 않으면 밤에도 불면증이 옴.

안구의 성장에도 멜라토닌이 중요한 역할을 하나봄

안구가 정상적으로 성장하지 않으면 안축이 길어지는 (안축이 길어지면 근시가 옴) 식으로 정상적으로 성장이 안되는데, 성장할수록 안구도 점점 커지고, 안축도 더 길어질 수 밖에 없으니 한번 근시가 오면 성인이 될때까지(즉, 안구의 성장이 끝날때까지) 근시가 계속 심해짐.

성인이 된 후에 근시가 더 심해지지 않는건 그냥 안구가 더이상 성장하지 않으니 더 변형될 일도 없기 떄문임
(물론 근시에 영향을 주는건 안축 길이 말고도 수정체 탄력성 등도 있으니 더 나빠질수도 있긴 함)

8. 그래서 논문/기사에서 추천하는 것은 하루 30분 이상 야외활동을 하라는 거임.

흐린 날씨라도 괜찮음. 그래도 1만룩스는 넘어간다고 함.

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래디오스 2022-01-06 11:10 0

12

9. 부연하지만 야외에서 운동하란 얘기가 아님. 그냥 야외에서 사이어인이 8000부르츠파 달을 보듯이 1만룩스의 빛을 담으라는 거임. 그래서 눈에서 멜라토닌 생성을 촉진하라는 것임


10. 여담이지만 영국에 몇달 있을때 겨울되니까 4시반에 해가 지더라고(밖이 깜깜함) 이게 한국살면 모르는데 진짜 어마어마하게 갑갑함. 깜깜해진지 한참 지나서 이제 한밤중같은데 시계보면 7시~8시임. 심지어 영국은 실내등도 어두워서 미쳐버림

한국살면서 햇빛의 소중함을 몰랐는데 영국오니까 여기서 좀더 있다간 우울증오겠다 싶어서 급히 아마존으로 실내등 밝은거 찾아봤는데

검색되는게 8000룩스+ "우울증 예방 조명"들이었음. 이런제품들이 있다는 거 자체가 영국의 겨울은 밤이 길다는 얘기기도 하지만,

그만큼 햇빛(밝은 빛)을 쬐지 않으면 우울증이 온다는 얘기기도 하지.

햇빛을 가까이 합시다

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라비린스 2022-01-06 11:16 0

14

이거 보면 야외활동이 왜 중요한지 알게 됨
https://youtu.be/Dx6uOOtAomQ

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라비린스 2022-01-06 11:18 0

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돌아온너구리 2022-01-06 11:20 0

16

나도 초딩때까지는 맨날 밖에서 살았는데...

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덤벼라미스김 2022-01-06 11:28 0

18

시간대로 보면 개인시간에 실내에 있는시간 > 실외에 있는시간 되는 순간부터 안경썼는데
근데 그거말고 난 짝눈이 엄청 심해서 책 희한한 자세로 본거 영향이 제일 큰거같음

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닭느님 2022-01-06 11:28 0

19

난 초2때 안경쓰고싶어서 시력검사서 안보이는척함

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고오오오오 작성자 2022-01-06 12:05 0

20

솝박이 찢었네

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포핸드 2022-01-06 12:06 0

21

복잡한건 모르겟고
난 7살~8살즘에 아부지께서 패밀리 오락기사주심
그거맨날해서 시력박살남

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strangers 2022-01-06 13:30 0

22

초4때부터 끼기시작함