닫기버튼

상단 배너 영역

밸런스토론장

실시간댓글

[일반] 운동할때 스스로의 몸을 보호하기 위해 강체술을 사용해야 하는데

nlv130_8941 매페짱짱맨 | 2022-01-03 16:38

중량스쿼트를 할때 척추를 보호하기위해  흡! 하면서 

복압을 올리고 근육을 조여 척추를 보호하는거 강체술 아닌가 

생활속 무협이야 

거의 가라테의 산친이지 

오늘부터 스쿼트 할때 강체술을 활용하여 자극을 극대화 시킨다 

 

추천 7 페이스북 트위터 블로그 신고 스크랩 0 사용자 차단

nlv132_89764 매페짱짱맨
gold

14,487

point

3,312,340

프로필 숨기기

132

88%

최신순

게임조선 회원님들의 의견 (총 0개) ※ 새로고침은 5초에 한번씩 실행 됩니다.

새로고침

0/500자

목록 글쓰기 위로 로그인

밸런스토론장 BEST

  • 일간 추천
  • 일간 토론
  • 주간활동왕

많이 본 뉴스

인터뷰 게임조선에서 만난 화제 인물

뉴스이미지

너바나나 김남석 누구나 멀티킬 즐거움 누리는 MOBA 프로젝트 제타

뉴스이미지

하카바분코 도시전설 해체센터 결말 꼭 경험해 주시길

커뮤니티 이슈 한줄 요약

게임조선 소개및 약관