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래디오스 작성자 2021-12-27 19:06 0

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그런거면 다행인데 이게 발에다 풀업밴드를 걸고 하다보니 몸을 쭉 뻗고 턱걸이를 해야돼서

뭔가 등에 자극이 가는 자세(가슴이 위를 향하게 하는 자세)가 잘 안취해지는거 같아

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우리도이길수있다 2021-12-27 19:52 0

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래디오스// 그러면 다리 굽혀서 무릎에다 걸어봐

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뚱땡만두 2021-12-27 19:53 0

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그러게, 한쪽 무릎만 굽혀서 편하게 걸치면 되는데

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래디오스 작성자 2021-12-27 20:07 0

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줄 위로 올리고 무릎에다 걸치는것도 해봤는데 한쪽무릎만 올리니까 뭔가 좀 이상해서...그랬는데 무릎으로 바꿔봐야겠다

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래디오스 작성자 2021-12-27 20:06 0

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확실히 팔만쓰는거 같긴함. 오히려 밴드안쓸땐 한두번 하기도 힘들어서 그렇지 등에 힘이 들어갔는데

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오늘엔 2021-12-27 20:11 0

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운동할때 가장 중요한건 정확한 자세!