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[일반] 다음년도 목표정했다

nlv133_8941 박훼훼 | 2021-12-24 23:02

1 한달에 채소 책 2권씩읽기

 

2 케틀벨 40kg 씹어먹기

 

3.몸무게 90~95 체지방 15

 

4.1시간 안쉬고 뛸정도의 체력

 

작년이랑 이번년도는 어깨도 안좋고 피부도 썩창나서 운동을 못했는데

둘다 상태좋아져서 도전해본다

과연 몇개나 지킬수있을까

 

 

nlv134_6310241 박훼훼
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nlv22 뚱보수진 2021-12-24 23:05 0

뭔 케틀벨을 40씩이나해 ㄷㄷ

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nlv133_8941 박훼훼 작성자 2021-12-24 23:07 0

32했다가 작살났는데 이번엔다르겠죠

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nlv22 뚱보수진 2021-12-24 23:08 0

박훼훼// 40짜릴 들고 스윙을하면 그게 온전히 40이냐고아

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nlv133_8941 박훼훼 작성자 2021-12-24 23:09 0

스내치도하고 겟업도하고 다하쥬

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nlv126_54168 손자영 2021-12-24 23:05 0

일단1번절대안될꺼아니까 삭제 채소나먹어라

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nlv133_8941 박훼훼 작성자 2021-12-24 23:06 0

응원해주십쇼..

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nlv22 뚱보수진 2021-12-24 23:07 0

박훼훼// 첨에나 힘들지 관심있는 분야나 여러번 읽은 장르는 문체나 단어들이 익숙해져서 읽는시간에 가속이 붙을거얌 걱정노우

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nlv133_8941 박훼훼 작성자 2021-12-24 23:08 0

요즘 심리학쪽 재밌어서 그런거읽고있음

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nlv22 뚱보수진 2021-12-24 23:14 0

기초심리학 뿌시고있겠네 아주 바람직하군 훠훠훠

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nlv133_8941 박훼훼 작성자 2021-12-24 23:18 0

훠훠

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nlv164_356 ㅉㅈ 2021-12-24 23:08 0

나 내년에 체지방 10초반 도전간다

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nlv133_8941 박훼훼 작성자 2021-12-24 23:09 0

10초반 ㅗㅜㅑ

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nlv164_356 ㅉㅈ 2021-12-24 23:10 0

지금 좆됐으니까 목표는 크게간다

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nlv133_8941 박훼훼 작성자 2021-12-24 23:11 0

담년도 이맘쯤에 잼식이님 복근인증갑니까

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nlv164_356 ㅉㅈ 2021-12-24 23:13 0

내년 이맘때 지금 내 뱃살 다 걷어내져있겠지??????????????
요새 피티받는데 죽을거같다

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nlv133_8941 박훼훼 작성자 2021-12-24 23:17 0

pt에서 자세를 잘배워두십시오.. pt끝나면 본인이 정한 루틴 으로 할텐데
자세만 잘알아두면 돈값하는듯

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nlv113_655881 샤이닝초코 2021-12-24 23:08 0

3번부터 미친거같은데 파이팅하십쇼

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nlv165_7686 포핸드 2021-12-24 23:21 0

난 내년에도 꾸준히 헬스할수 있는체력이랑
끈기가생겼으면 좋겠다
매번 가기전이 젤괴로워

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nlv133_8941 박훼훼 작성자 2021-12-24 23:30 0

빵댕이 드는게 제일힘들긴해

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nlv130_8941 매페짱짱맨 2021-12-24 23:21 0

1번이 제일 쉽네 난 하루에 2,3권씩 읽는데

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nlv133_8941 박훼훼 작성자 2021-12-24 23:26 0

일좀하세여 ㅡㅡ

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nlv81 뚱땡만두 2021-12-24 23:29 0

나도 한다
내년엔 섹스한다

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nlv133_8941 박훼훼 작성자 2021-12-24 23:30 0

2년뒤에 교무만두되시는부분?

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nlv218_0128 월현콩 2021-12-24 23:30 0

나동

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nlv81 뚱땡만두 2021-12-24 23:30 0

박훼훼// 내 나이 마흔에 받아들인거라곤
나는 교무처럼 될 수 없다는 거지

그저 사랑을 하겠소

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nlv133_8941 박훼훼 작성자 2021-12-24 23:36 0

가슴에 인증마크를 박는그날까지..

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nlv126_54168 손자영 2021-12-24 23:35 0

정신차리고 1월에 디아 poe나 즐기면되는부분

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nlv133_8941 박훼훼 작성자 2021-12-24 23:36 0

님 디아도안하고 poe도 안하자나요 언디셈버 ㄱ?

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nlv100_6985565 오늘엔 2021-12-24 23:50 0

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nlv90 닭느님 2021-12-25 01:19 0

ㅋㅋ링

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nlv124_5210 돌아온너구리 2021-12-25 01:46 0

1개라도 하면 성공이다 자슥아

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