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박훼훼 | 2021-11-16 21:43
어깨 다치고난뒤에 요즘 약하게하고있는데
님들은 꼭 덤벨도 섞어서하십시오...
왼쪽은 근육통생겼는데 오른쪽은 쌩쌩하니 넘모찝찝해요
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ㅅㄱㅋ 2021-11-16 21:55 0
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짐훼훼...
v[O_O]v 2021-11-16 21:57 0
2
넴
샤이닝초코 2021-11-16 21:59 0
3
가볍게 하면 모르지만 무게 늘리면 덤벨이 더 잘다치무니다 유산소나 때리십쇼
닭느님 2021-11-16 22:04 0
4
산이나 타라..
ㅅㄱㅋ 2021-11-16 22:06 0
5
오징어 씹으면서 산타는 남자 vs 길냥이랑 산책하는 닭자
박훼훼 작성자 2021-11-16 22:10 0
6
발목도 살짝맛가서 걷는중.. 발목가동성 운동 하십시오 님들..
손자영 2021-11-16 22:12 0
7
발목커터슈퍼태클로 조져버리고십내
박훼훼 작성자 2021-11-16 22:13 0
8
나쁜생각좀그만하세요
손자영 2021-11-16 22:21 0
9
그 옛날에 현피짤인가중에 발목에 태클하다가 개쳐맞는짤 찾아올랫는데 안보이네 ㄲㅂ
박훼훼 작성자 2021-11-16 22:26 0
10
ㅗ
Balentine 2021-11-16 22:22 0
11
난 워낙 몸을 안써서 그런가 뭘해도 부상입을거 같아서 무게는 확 줄이고 유산소나 넣음
12
ㅇㅇ 처음엔 걍 맨몸운동만해도 충분함
눈에쥐났어 2021-11-16 23:03 0
13
손자영 2021-11-16 23:54 0
14
오 감사
포핸드 2021-11-16 23:20 0
15
조심하자 운동은
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