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같은곳에서온과직 | 2020-07-28 18:26
평가해줄사람이 없다 엄마말고
2월에 돼지가 된 나를 발견 차에서 안전벨트하면 배부분 불편함을 자각 충격먹음 운동을 결심
2~4월은 배그운동법 함
배그 하다가 뒤질때마다 팔굽혀펴기 30개 / 레그레이즈 20개 / 윗몸일으키기 30개 이런식으로 함 많이 뒤지는날은 몇백개함 오락하면서 쉬면서 하니까 + 계단타기 40분 챙겨서 했음 일요일 휴식
4월부터 에페 탈주하고 배그파티 깨지면서 아예 노오락됨 주말에 롤이나 간간히 하는정도로 지금까지 쭉이라
경기도에 친구없는 개아싸라 집에서 운동이나 더 하자싶어서 풀업+푸시업 / 복근 2분할로 지금까지 진행+계단타기 1시간 쭉 유지

달마다 한번씩 찍었는데 체지방좀 덜타는거 말고는 그래도 조금식 변하긴하는듯
좀 사람새끼 되가는거 같음
근데 의미가 있니...
그래도 한다 닭가슴살계란밥하러감 ㅂ2

후방주의 달았으니까 하나 떄린다
같은곳에서온과직
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