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[일반] 와아악 다리가 넘모 후들거려...

nlv101_36546313 Bleob | 2020-06-15 19:49

아 오늘 날 좋아서 한강 산책나가려했는데
나오기전에 스쾃을 무리하게 했는지
다리가 후들거려서 집근처에서 바로 턴함ㅋㅋㅋㅋ
금욜에 120개 오늘 130개 햇는데 하체가 넘모 약하다ㅠㅠ

오늘 날 너무 좋은데 아쉽다아아
nlv104_365465 Bleob
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nlv164_356 포핸드 2020-06-15 20:01 0

무리하지마

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nlv110_6876 완전개미친새끼 2020-06-15 21:17 0

이거 스쿼트 한번하면 3일은 쉬어야겠던데 ㅅㅂ 뒤질거같음 이틀은 후덜덜대고

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nlv66 오늘엔 2020-06-15 21:19 0

나 하체 운동 두달정도 안하다가 저번주 목요일날 스윙 좀 했더니
일요일까지 허벅지랑 엉덩이 아프더라 시부럴

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nlv127_58481 매페짱짱맨 2020-06-15 21:27 0

나도 파오후라 스쿼트 100개 하면 2일정도는 계단 내려갈때 후들한다

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nlv132_89764 박훼훼 2020-06-15 21:31 0

애송이들 운동끝나고 스트레칭해라 제일중요하다

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nlv110_6876 완전개미친새끼 2020-06-15 21:37 0

근데 이거 회복안됐을때 운동 해도되냐?

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nlv132_89764 박훼훼 2020-06-15 21:47 0

ㄴㄴ

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nlv22 뚱삐꾸 2020-06-16 02:26 0

애송이들 겨우 백개에 나가떨어지다니 후후후

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