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[일반] 아 수면패턴이 완전 깨져버렸다..

nlv218_0128 월현콩 | 2020-05-28 15:41

주말에 늦게잠

일요일늦게까지 놀다가

월욜새벽 4시에 잠

근데 잠이안와서 뒤척이다가 5시넘어서 잠깐 잠들었는데

6시에 깸

6시에 화장실갔다가 다시 잠듦(이때는 졸린상태라 일찍잠)

9시반에 일어남(알람)

일함

저녁에 7시넘으니까 졸림

너무졸려서 8시에 잠. 11시에 일어남

다시 자려고하는데 잠이 안옴.

컴터키고 시간보냄

새벽4시됨

억지로자려고 뒤척이다가 겨우 잠

귀신같이 6시에 깸. 물마시고 다시 잠

9시반에 일어남(알람)

 

주중에 이거 반복중

nlv219_0129 월현콩
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nlv163_5365 ㅉㅈ 2020-05-28 16:08 0

패턴이 북미네 티콘ㄱ?

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nlv218_0128 월현콩 작성자 2020-05-28 16:08 0

ㄱㄱㄱ

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nlv163_5365 ㅉㅈ 2020-05-28 16:12 0

아 아즈계정넣긴했는데 아직도 결정을 확실히 못하겠군

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nlv88 닭느님 2020-05-28 16:14 0

지금 계정을왜넣음? 도라이임?

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nlv164_356 포핸드 2020-05-28 16:15 0

나도 수면 패턴 망했어

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nlv163_5365 ㅉㅈ 2020-05-28 16:15 0

이제알았니?

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nlv218_0128 월현콩 작성자 2020-05-28 16:16 0

지금 격아는 의미없지. 차라리 클와를 해라

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nlv126_54168 손자영 2020-05-28 16:17 0

걍 길게보고 레이드나쐐기같은거 할려면 아즈고 애들이랑 놀꺼면 북미가 괜찮을수도 2;2는 한섭도 지금은 엄청 잘열리는데 어둠땅때는 모르겠네

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nlv163_5365 ㅉㅈ 2020-05-28 16:17 0

지금 불페라를 미리 키워둘라그랬지
클와는 똥노잼임

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nlv163_5365 ㅉㅈ 2020-05-28 16:17 0

일단 닭이하는곳 반대로 가는게 내 목표

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nlv88 닭느님 2020-05-28 16:20 0

강변에 묻어다오

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