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비범벅 2020-04-21 22:57 0

1

곱창

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매페짱짱맨 작성자 2020-04-21 23:01 0

2

내일 돼지 내장 오니까 닭가슴살 던져버리고 그거 먹을까ㅓ얌

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포핸드 2020-04-21 23:03 0

3

맨몸백개하더라도 무릎과 발목 특히 허리를 조심하라우 허리가 조금이라도 말리는느낌이들면 나같이 디스크가 터질수있어

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매페짱짱맨 작성자 2020-04-21 23:06 0

4

허리가 말리는 느낌이 어떤 느낌인지 모르ㅜ겠구몬

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매페짱짱맨 작성자 2020-04-21 23:07 0

5

풀스쿼트로 조지는데 여튼 거의 금강불괴처럼 상체에 힘을 빡 주고 하는데
무릎에서 자꾸 우두둑 소리가 나는데 어떤 자세를 해도 그런걸보면 내 몸 자체가 그런거일지도
통증도없으니 걍 한다

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cxbar 2020-04-21 23:09 0

6

흑자헬스가 잘가르쳐주더라 걔 스쿼트하는거바바

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매페짱짱맨 작성자 2020-04-21 23:14 0

7

https://youtu.be/Fk9j6pQ6ej8
난 피지컬갤러리 보면서 다라하는데

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매페짱짱맨 작성자 2020-04-21 23:15 0

8

여튼 딱 20키로만 뺀다

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매페짱짱맨 작성자 2020-04-21 23:16 0

9

난 할수있다 아자아자아자

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와이어리스 2020-04-21 23:28 0

10

저 2달동안 집에서 스쿼트랑 푸쉬업 조지니까 10키로 빠짐 개꿀

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HIV 2020-04-21 23:28 0

11

https://www.youtube.com/watch?v=MWjKQGoNW0U&t=85s
강경원 추천

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매페짱짱맨 작성자 2020-04-21 23:28 0

12

파오후에게... 푸쉬업은... 고통이야..

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매페짱짱맨 작성자 2020-04-21 23:28 0

13

정자세로 딱 3개가 한계다..

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매페짱짱맨 작성자 2020-04-22 10:05 0

14

오늘 아침... 풀스쿼트의 여파인것일까 다리에 힘이없다