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[일반] 16:8간헐적단식 후기
Hipi | 2020-03-25 16:08
한달쪼오끔 넘은 후기
살은 빠졌움 글케 먹는거 참는게 힘들진 않고
유산균 오메가3 종합비타민 마그네슘같은거 보조적으로 먹으면서
간간히 운동함
살빠지면서 근육이랑 지방 빠지니까 전체적으로 근육 볼륨이
줄긴함
내가 원래 계속 군것질 하는 스타일이었는데 이거 때문에
인슐린 저항성이 컷나봄 저번에 중성지방수치도 높게 나왔었거든
코로나 좀 가시면 피검사해서 중성지방수치 확인해봐야지
아 근데 초반에 머리 개 안돌아갔움
Hipi 
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