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[일반] 니네 배그운동법이라고 들어봤니
같은곳에서온과직 | 2020-03-09 08:56
요새 또 찾아온 자기관리시즌이라
지금 2월초부터 운동중인데
식단은 ㅇㅏ침 굶음
점심 회사밥
저녁 계란흰자4개+방울토마토
이러면서 퇴근후 계단40-60분정도 타고
근력운동까지 하니까 오락할시간이없어
그래서 배그뒤질때마다+매칭이랑 비행기대기1분동안 근력운동을 하자
해서 시행중인데 미쳤음
토욜ㅇ날시발 푸시업만300개한듯
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