예전에 7kg 감량되기 시작할때부터 얼굴살이 탄력을 잃어서 처짐과 주름 때문에 밸게에도 걱정이라고 글 썼었음

힘들게 다이어트 중인데 사람들이 갑자기 늙어보이니 하지 말라던 말 때문에 보람이 반감되었었는데, 요 근래는 그런 소리 들어본적 없어서 아주 보람차

지금 대략 1년 정도 지난 지금은 예전에 비해 12kg 감량 상태를 유지 중인데

가벼운 운동 / 로션 잘 바르기 / 외출시 반드시 선크림 / 아침과 밤에 클렌징으로 세안 잘하기 / 칼로리 오버하지 않는 한도내에서 영양소 골고루 챙겨 먹기

를 꾸준히 지키며 사니까 얼굴살 탄력이 어느 정도 복구가 되긴하더라

요새는 금연과 더불어 습관처럼 술 마시던 습관도 줄이는 중인데 금연과 금주가 피부 탄력에 좋다니 나중에 여기에 대해 어느 정도 체감했는지도 쓰도록 하겠음

다이어터들 화이팅!