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[일반] 작게 먹어도 천천히 먹으면 포만감 들긴하는데

nlv134_6310241 wildgrass | 2019-12-30 15:07

병원에서 맨날 천천히 먹고 적게 먹어라 하니까

 

넹 하고 나도 천천히 먹긴 하는데

 

분명히 느리게 먹으면 포만감이 오긴하는데 뭔가 허전함

 

꼭 고기먹고 탄수화물 안먹은 느낌임

 

그래서 브로콜리를 강철같이 씹어먹거나 계란을 먹거나 하긴하는데

 

진짜... 2020년에는 85키로 목표로 잡고 간다

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nlv79 지그어린이 2019-12-30 15:34 0

고기먹을땐 고기만 먹어야지

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