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[일반] 다이어트 운동을 뭘해야할지모르겠는데

nlv110_6876 완전개미친새끼 | 2019-11-06 19:42

21층에사니 1층에서 계단으로 올라오고 엘베로 내려가고 하루에 3번씩하면 좀 효과볼랑가?

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nlv111_654654 완전개미친새끼
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nlv138_564132 재주폭풍 2019-11-06 19:50 0

거기에 더해서 푸쉬업 스쿼트 가볍게하고 밥 좀 적게 먹으면 될듯

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nlv131_8613 박훼훼 2019-11-06 19:52 0

그냥 1시간동안 빠르게 걷기만해도댐
대신 식단관리를잘해야

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nlv114_655846 완전미친개새끼 2019-11-06 20:06 0

섹스줄럼기해라

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nlv70 카이레스3 2019-11-06 21:15 0

링피트 ㄱㄱ

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