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[일반] 다이어트 쾌속으로 진행중잉 ㅑ

nlv124_5210 매페짱짱맨 | 2019-10-24 20:26

딱 한가지 룰만 지키면서 하고있다

 

아침 8시 45분 출근전 알몸으로 체중계에 올랐을때

그 몸무게를 밤 자기전에 무적권 0.1kg라도 적게 만드는거

그래서 간식 먹고 체중계 올라가고 밥먹고 체중계올라갔는데

오늘 101.2보다 낮아야하는데 콜라 500ml랑 새우깡 핫도그 3개 먹어서

101.7이더라 나가서 0.6키로  물만 뺴고 온다

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nlv100_6985565 Bleob 2019-10-24 22:19 0

나도 식단다이어트로 하루에 0.6키로씩 빠지는중 5키로 뺏다 샐러드 먹을맛 난다ㅎㅎ

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