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재주폭풍 | 2019-10-08 16:42
으로 계란 프라이를 먹는다
주로 선호하는건 아래와 같은 서니 사이드 업 방식인데, 얼마전 완전히 익히는게 좋다는 이야기를 들어서

이렇게 오버 미디엄이나 오버 하드로 해먹는다

계란을 매일 2개 ~ 4개 사이로 매일 먹어주면 가벼운 종합 비타민을 한알씩 먹는 것과 비슷할 정도의 효과라고 함
집에서 한끼만 먹는 사람은 점심, 저녁에 계란을 더 먹는 경우가 생길 수 있으니 1개~2개 정도로 먹어주는게 좋은 것 같아
재주폭풍
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