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[일반] 2주만에 체력 존나 올리는 법 뭐있냐

nlv116_654831 Hotel | 2019-09-02 13:05

악력 팔굽혀펴기 윗몸;;

 

악력 양손 평균 50

 

팔굽 30~35개

 

윗몸 45개에서 ㅈㅈ;;

 

개수 20개씩 올리기 가능??

nlv116_654831 Hotel
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nlv69 진짜배랭이 2019-09-02 13:07 0

스테로이드

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nlv101_36546313 비범벅 2019-09-02 13:08 0

경찰준비하니

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nlv147_5612435 Balentine 2019-09-02 13:09 0

잘먹고 잘자기?

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nlv116_654831 Hotel 작성자 2019-09-02 13:09 0

2주안에 올려야해 2주..

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nlv105_354651 고오오오오 2019-09-02 13:10 0

2주에 존나 올릴거면 진짜 스테로이드 밖에 없지

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nlv124_5210 매페짱짱맨 2019-09-02 13:23 0

타이어 끌고 달리자 일단

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nlv112_24585 장전구 2019-09-02 14:56 0

10만원빵하면 가능할듯

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nlv136_85974 heyoh 2019-09-02 17:24 0

매일 100개씩하면댐

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nlv74 닭느님 2019-09-02 17:26 0

윗몸은하지마 허리씹창나

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nlv74 닭느님 2019-09-02 17:26 0

몸에도좋고맛도좋은크런치를하라구

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nlv125_205456 손자영 2019-09-02 17:28 0

크런치가 뭔데 십덕아

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nlv101_36546313 비범벅 2019-09-02 17:28 0

초콜렛

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nlv74 닭느님 2019-09-02 17:30 0

허리위로만 드는거임 안전한허리생활하라구 찡긋

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nlv125_205456 손자영 2019-09-02 17:31 0

허리위로만?? 이거 십변태새기네

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nlv108_5481432 샤이닝초코 2019-09-02 17:34 0

없음 이주일동안 빡세게 운동하면 몸이 지칠뿐임
등산이나 달리기 꾸준히 해야함

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nlv74 닭느님 2019-09-02 17:34 0

ㅠ.ㅜ

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