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래디오스 2019-07-24 00:48 0

1

무슨 채널

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밍이기여어 2019-07-24 00:48 0

2

무슨스트레칭하냐 난 빡빡이아조씨꺼 괜찮더라

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닭느님 2019-07-24 00:49 0

3

피갤은 재밌긴한데 넘어려워

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wildgrass 2019-07-24 00:49 0

4

빡형은 족가비대햄만 해도 엄청 좋더라

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고오오오오 2019-07-24 00:50 0

7

허리만 늘어남 ㅠㅠ

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닭느님 2019-07-24 00:55 0

8

잡초맨 노출수준;;

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박훼훼 작성자 2019-07-24 00:57 0

10

나 빡빡이아저씨꺼봄

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닭느님 2019-07-24 00:57 0

11

난 스퀕자체를 하프만알아서 무릎나갈까봐안했는데 흑자가 풀스쾃하면된대서 열심히하는중 무릎안아프고 허벅지만불타서넘좋다

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박훼훼 작성자 2019-07-24 00:57 0

12

사람마다 얘기가 다달라서 그냥 내기준에 제일유명한 빡빡이아저씨꺼만 보는중

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닭느님 2019-07-24 00:59 0

14

https://youtu.be/swxfuFCVRYE
난 빡저씨껀 코어운동만따라하는데 코어허접들한테 매우좋은거같음

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박훼훼 작성자 2019-07-24 01:00 0

15

스트레칭
거북목,허리스트레칭,라운드숄더  교정루틴 요 3개